لیمونائ: ریفلاکس اسید معده یا سوزش سر دل حالتی است که برخی محتوای اسیدی داخل معده به سمت مری برمیگردند. ...
لیمونائ: ریفلاکس اسید معده یا سوزش سر دل حالتی است که برخی محتوای اسیدی داخل معده به سمت مری برمیگردند. این اتفاق که ترش کردن نیز نامیده میشود، میتواند منجر به سوزش در ناحیه قفسه سینه شود. ...
یکی از سادهترین راهها برای این که مطمئن شوید یک رژیم غذایی متعادل دارید، پر کردن نیم یاز بشقابتان با ان ...
یکی از سادهترین راهها برای این که مطمئن شوید یک رژیم غذایی متعادل دارید، پر کردن نیم یاز بشقابتان با انواع سبزیجات است. سبزیجات سرشار از آب و فیبر هستند و کالری بسیار کمی دارند. در اینجا سبزیجاتی که ...
10 باور غلط در مورد ورزش و رژیم غذایی که کاهش وزن را سختتر میکند ۱: حرکت کرانچ، چربی شکم شما را از بین ...
10 باور غلط در مورد ورزش و رژیم غذایی که کاهش وزن را سختتر میکند ۱: حرکت کرانچ، چربی شکم شما را از بین میبرد ۲: کشش قبل از ورزش بسیار مهم است ۳: هرگز نباید قبل از تمرین چیزی بخورید ۴: تمرین با وزنه ...