دانه هایی به این ریزی و این همه خاصیت!!! تخم شربتی همان دانه‌های ریز خوراکی و بومی آمریکای جنوبی و مرکزی است که اتفاقاً طرفداران زیادی هم دارد. خوشبختانه ایرانی‌ها هم از طرفداران تخم شربتی هستند و برا ...

با رعایت چند نکته ساده می توانید آب مصرفی خانگی را به طور قابل توجهی کاهش دهید و با یک تیر چند نشان بزنید. اجرای این روش ها هم بسیار آسان است، هم با صرفه جویی در مصرف، آب بهای کمتری می پردازید، به آین ...

1- هر روز 10 تا 30 دقيقه پياده‌روى كنيد و هنگام راه رفتن، لبخند بزنيد، اين بهترين داروى ضدافسردگى است. 2- هر روز حداقل 10 دقيقه در يك مكان كاملاً ساكت و بى‌سر و صدا بنشينيد. 3- هرگز از خوابتان نزنيد. ...