بایگانی‌های لاغری

اگرتمام روز می نشینید،9ماده غذایی رابخورید!0
- پزشکی و سلامت
- 12 دسامبر 2018
به گفته متخصصان طب فیزیکی، نشستن بیش از حد مهمترین عامل ابتلا به بیماری های مزمنی از قبیل دیابت، بیماری های قلبی، سکته مغزی، سندرم متابولیک و … است. علاوه بر این اصطلاح «سیگاری های جدید» به کسانی اطلاق می شود روزانه بیش از حد استاندارد می نشینند و این یعنی خطر بی تحرکی برابر
READ MORE
کاهش وزن با ورزش برای افراد چاق 0
- پزشکی و سلامت
- 11 دسامبر 2018
همیشه شروع ورزش سخت است، به خصوص اگر دچار اضافه وزن باشیم، اما همین که فعالیت بدنی خود را آغاز می کنیم، به آن معتاد می شویم. اما افراد چاق چگونه باید فعالیت بدنی خود را آغاز کنند؟ ورزش نه تنها موجب کاهش وزن می شود، بلکه حس مثبتی را به فرد نسبت به
READ MORE
6 توصیه‌ی روانشناسان برای کاهش وزن بهتر 0
- پزشکی و سلامت
- 11 دسامبر 2018
همیشه به دنبال راه‌های بهتر و جدیدتری برای کاهش وزن هستید اما انگار هیچ نتیجه‌ای نمی‌گیرید؟ آیا تا به حال شده اهداف کاهش وزنتان را از دید روانشناسانه بررسی کنید؟ 1. با خودتان روراست باشید اول از خودتان بپرسید آیا مراقب خودتان هستید. آیا رژیم غذایی‌تان سالم و مغذی هست؟ آیا بدنتان را به
READ MORE

گیاهان دارویی برای کاهش اشتها 0
- پزشکی و سلامت
- 18 نوامبر 2018
با این گیاه اشتهای خود را سرکوب کنید افزایش مصرف فیبر یکی از ساده‌ترین روش ها برای کاهش اشتها و پیشگیری از پرخوری محسوب می شود. اما این اقدام ممکن است برای کنترل اشتها کافی نباشد. و بر همین اساس است که به استفاده از گیاهان دارویی نیاز خواهید داشت. برخی گیاهان دارویی هورمون های
READ MORE
10 سوپر غذای ضد گرسنگی و اشتها 0
- پزشکی و سلامت, سبک زندگی, مجله لیموناد
- 31 اکتبر 2018
بهترین و قوی ترین خوراکی های ضد گرسنگی و چاقی: لیموناد: چاقی و اضافه وزن از یک طرف و رژیم های سخت غذایی برای لاغر شدن و رسیدن به یک تناسب اندام دلخواه از طرف دیگر دغدغه ی شمار زیادی از انسان های دنیا مدرن است چرا که تغییر عادات غذایی و سبک زندگی شمار بالایی از جمعیت جهان را به
READ MORE
راهکار جدید لاغری: قطع ارتباط میان مغز و سیستم گوارشی!0
- پزشکی و سلامت
- 9 دسامبر 2017
بررسی‌های اخیر دانشمندان دانشگاه پنسیلوانیا نشان می‌دهد که یک مکانیسم بیولوژیکی باعث برقراری ارتباط میان دستگاه گوارش و مغز انسان می‌شود تا ایجاد حس گرسنگی کند. حالا این دانشمندان متوجه ترکیب هورمون‌های مختلف شده‌اند که سیگنال سیری به مغز می‌رساند و شما میلی به خوردن غذا ندارید. قبلاً باور بر این بود که هیپوتالاموس در
READ MORE