• آشنایی با خواص بامیه + نحوه مصرف بامیه

    آشنایی با خواص بامیه + نحوه مصرف بامیه0

    بامیه از آن دست خوراکی هایی است که خیلی از افراد ترجیح می دهند در مهمانی های خود از آن استفاده نکنند. چرا که بعضی ها به خصوص کودکان و جوانان از آن استقبال نمی کنند! در حالی که اگر بدانید این خوراکی کوچک چه تاثیراتی بر سلامت بدن، زیبایی پوست و مو می گذارد،

    READ MORE
  • چرا زینک در کودکان مهم است؟

    چرا زینک در کودکان مهم است؟0

    بیش از هفتاد آنزیم به زینک وابسته هستند تا نقش خود را در هضم غذا و سوخت و ساز انجام دهند و کودکانی که به مقدار کافی زینک مصرف نمی کنند، در معرض خطر رشد ناکافی قرار دارند. کودک شما چه مقدار زینک نیاز دارد؟ سن یک تا سه سال: سه میلیگرم در روز سن

    READ MORE