بایگانی‌های سلامت روح

چگونه کتاب‌خوان شویم 0
- سبک زندگی, کتابخوانی
- 22 نوامبر 2018
بهترین روش‌ها برای گنجاندن کتاب در برنامه‌ی روزانه چگونه کتاب‌خوان شویم به مناسبت هفته‌ی کتاب و کتابخوانی تصمیم گرفتیم راهکار‌هایی برای بهتر و بیشتر خواندن کتاب ارائه کنیم تا مطالعه، یکی از برنامه‌‌های جدا نشدنی ما شود. همه‌ از اهمیت کتاب آگاهیم و همه می‌دانیم اگر روزی نیم‌ساعت مطالعه کنیم و یک چیز جدید یاد
READ MORE
ورزش‌های مناسب برای جلو‌گیری از آسیب دیدگی 0
- پزشکی و سلامت
- 19 نوامبر 2018
علت اصلی بروز بسیاری از آسیب دیدگی‌ها ضعف عضلانی و عدم تعادل آنهاست، با انجام چند تمرین ساده می‌توان از این نوع آسیب دیدگی‌ها جلوگیری کرد. کمردرد مزمن، مچ پای پیچ خورده، شانه یخ زده و آسیب‌هایی این‌چنین نمونه‌هایی از عوارض آزار دهنده ورزش و تمریناتی هستند که به دلیل آماده نبودن بدن و اعمال
READ MORE

دست همسرتان را بگیرید؛ به همین سادگی!0
- پزشکی و سلامت, سبک زندگی
- 2 نوامبر 2018
گرفتن دست همسرتان نه تنها شما را به هم نزدیک‌تر می‌کند، بلکه آرامشبخش و التیام بخش نیز هست. یک شب با درد میگرنی شدیدی از خواب بیدار شدم و نمی‌دانستم چه باید بکنم، فقط کنار همسرم خزیدم. درد داشت من را می‌کُشت! می‌دانستم که اگر بخوابم خوب می‌شوم ولی مگر می‌توانستم با وجود آن
READ MORE
8 عاملی که روحتان را بیمار می کند 0
- سبک زندگی
- 8 اکتبر 2015
برای داشتن جسم و روحی سالم به مراقبت مداوم و ترک برخی از عادت های نادرست نیاز دارید. از بی تحرکی گرفته تا حساسیت زیاد به مسائل، غرق شدن در دنیای مجازی، خمیده راه رفتن و … همگی سلامتی روحی تان را به خطر می اندازند. در این مطلب درباره 8 عامل مشکل ساز برای
READ MORE