بایگانی‌های امتحان

چند پیشنهاد برای غلبه بر استرس امتحانات 0
- سبک زندگی, مجله لیموناد
- 1 ژانویه 2019
هر چقدر خواستار تلنبار نکردن کارها و درس‌ها روی هم و انجام دادن به موقع‌شان را داشته باشیم، اما باز هم جان در جان‌مان کنند، آدم‌های دقیقه نودی هستیم. باید دقیقه نود که اولتیماتوم‌ها داده شد و گهگاهی تهدید به اخراج یا مردودی شدیم، کارهایمان را پیش ببریم. همین می‌شود که گاهی در یک
READ MORE

چگونه می‌توان به کاهش اضطراب امتحان کمک کرد؟0
- پزشکی و سلامت, سبک زندگی
- 12 دسامبر 2018
تقریبا همه افراد اضطراب امتحان را تجربه کرده‌اند. برای کاهش اضطراب امتحان استراتژی‌هایی وجود دارد که به تغییر فکر، برنامه ریزی درسی اصولی و رعایت اصول بهداشت روانی و سلامت جسمانی چون خواب و تغذیه مناسب مرتبط می‌شوند. درحالیکه کمی ترس و نگرانی قبل از امتحان امری عادی است، اما گاهی درجه‌ی این نگرانی
READ MORE