• آشنایی با خواص بامیه + نحوه مصرف بامیه

    آشنایی با خواص بامیه + نحوه مصرف بامیه0

    بامیه از آن دست خوراکی هایی است که خیلی از افراد ترجیح می دهند در مهمانی های خود از آن استفاده نکنند. چرا که بعضی ها به خصوص کودکان و جوانان از آن استقبال نمی کنند! در حالی که اگر بدانید این خوراکی کوچک چه تاثیراتی بر سلامت بدن، زیبایی پوست و مو می گذارد،

    READ MORE
  • اگرتمام روز می نشینید،9ماده غذایی رابخورید!

    اگرتمام روز می نشینید،9ماده غذایی رابخورید!0

    به گفته متخصصان طب فیزیکی، نشستن بیش از حد مهمترین عامل ابتلا به بیماری های مزمنی از قبیل دیابت، بیماری های قلبی، سکته مغزی، سندرم متابولیک و … است. علاوه بر این اصطلاح «سیگاری های جدید» به کسانی اطلاق می شود روزانه بیش از حد استاندارد می نشینند و این یعنی خطر بی تحرکی برابر

    READ MORE
  • 6 توصیه‌ی روانشناسان برای کاهش وزن بهتر

    6 توصیه‌ی روانشناسان برای کاهش وزن بهتر0

    همیشه به دنبال راه‌های بهتر و جدیدتری برای کاهش وزن هستید اما انگار هیچ نتیجه‌ای نمی‌گیرید؟ آیا تا به حال شده اهداف کاهش وزنتان را از دید روانشناسانه بررسی کنید؟   1. با خودتان روراست باشید اول از خودتان بپرسید آیا مراقب خودتان هستید. آیا رژیم غذایی‌تان سالم و مغذی هست؟ آیا بدنتان را به

    READ MORE
  • از چه زمانی می توان به کودک پنیر داد؟

    از چه زمانی می توان به کودک پنیر داد؟0

     پنیر سرشار از کلسیوم است که برای رشد استخوان‌ها و دندان‌های کودک ضروری است.   چه موقع می توان به کودک پنیر داد؟ پنیر نه تنها یک غذای خوشمزه است بلکه یک ماده مغذی و سرشار از مواد ضروری مانند پروتئین، کالری، ویتامین A، ویتامین D و B12  است. هر چه کودک شما بزرگ‌تر می‌شود

    READ MORE
  • منبع: ۱۰ درمان طبیعی ریفلاکس اسید معده

    منبع: ۱۰ درمان طبیعی ریفلاکس اسید معده0

    لیمونائ:  ریفلاکس اسید معده یا سوزش سر دل حالتی است که برخی محتوای اسیدی داخل معده به سمت مری برمی‌گردند. این اتفاق که ترش کردن نیز نامیده می‌شود، می‌تواند منجر به سوزش در ناحیه قفسه سینه شود.     آیا از این‌که وعده غذایی بعدی خود را بخورید نگران هستید چراکه ممکن است به سوزش سر

    READ MORE
  • در فصل زمستان چه چیزهایی برای بدن مفید است؟

    در فصل زمستان چه چیزهایی برای بدن مفید است؟0

    تغذیه در هر فصل می تواند باعث بهبود وضعیت سلامت افراد شود ، بسیارند کسانی که در فصل زمستان دچار مشکلی به نام سرما خوردگی می شوند ، داشتن رژیم غذایی مناسب با این فصل می تواند تا حد زیادی وضعیت مقاومت بدن این افراد را تحت تاثیر قرار دهد.آش رشته، سوپ شلغم، لبوی پخته،

    READ MORE

Latest Posts

Top Authors