علت اصلی بروز بسیاری از آسیب دیدگیها ضعف عضلانی و عدم تعادل آنهاست، با انجام چند تمرین ساده میتوان از ا ...
علت اصلی بروز بسیاری از آسیب دیدگیها ضعف عضلانی و عدم تعادل آنهاست، با انجام چند تمرین ساده میتوان از این نوع آسیب دیدگیها جلوگیری کرد. کمردرد مزمن، مچ پای پیچ خورده، شانه یخ زده و آسیبهایی اینچ ...