برخی افراد با نوشیدن شیر دچار عوارض گوارشی مثل نفخ، دلپیچه و اسهال میشوند هیچ ماده غذایی، نمی تو ...
برخی افراد با نوشیدن شیر دچار عوارض گوارشی مثل نفخ، دلپیچه و اسهال میشوند هیچ ماده غذایی، نمی تواند به تنهایی جایگزین شیر شود. كلسيم موجود در منابع گیاهی و سبزيجات و مغزها مانند اسفناج، انواع ...